<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Samo Zdrowie &#187; dieta</title>
	<atom:link href="http://www.samozdrowie.info.pl/tag/dieta/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.samozdrowie.info.pl</link>
	<description>suplementy CaliVita</description>
	<lastBuildDate>Mon, 05 Jul 2010 12:53:32 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>ANEMIA</title>
		<link>http://www.samozdrowie.info.pl/anemia/</link>
		<comments>http://www.samozdrowie.info.pl/anemia/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Jan 2008 12:00:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>justyna</dc:creator>
				<category><![CDATA[Choroby i recepty]]></category>
		<category><![CDATA[anemia]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[green care]]></category>
		<category><![CDATA[iron plus]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[spirulina]]></category>
		<category><![CDATA[żelazo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.samozdrowie.info.pl/anemia</guid>
		<description><![CDATA[BLADOŚĆ, OSŁABIENIE, BRAK APETYTU&#8230;.ANEMIA !!!

Anemia polega na zmniejszeniu stężenia hemoglobiny, hematokrytu lub liczby erytrocytów poniżej wartości prawidłowych, czyli poniżej poziomu normy. Anemię (niedokrwistość) rozpoznaje się przy stężeniu hemoglobiny poniżej: u mężczyzn &#8211; 13,5 g/dl (gram na decylitr), u kobiet &#8211; poniżej 12,0 g/dl.
Chorobę można rozpoznać jedynie przez zbadanie krwi (tzw. morfologię).

Jeżeli lekarz stwierdzi, że niedokrwistość [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h6>BLADOŚĆ, OSŁABIENIE, BRAK APETYTU&#8230;.ANEMIA !!!</h6>
<h6><img class="left alignleft" src="http://www.samozdrowie.info.pl/wp-content/uploads/2008/02/anemia.jpg" alt="anemia.jpg" width="96" height="88" /></h6>
<p>Anemia polega na zmniejszeniu stężenia hemoglobiny, hematokrytu lub liczby erytrocytów poniżej wartości prawidłowych, czyli poniżej poziomu normy. Anemię (niedokrwistość) rozpoznaje się przy stężeniu hemoglobiny poniżej: u mężczyzn &#8211; 13,5 g/dl (gram na decylitr), u kobiet &#8211; poniżej 12,0 g/dl.</p>
<p>Chorobę można rozpoznać jedynie przez zbadanie krwi (tzw. morfologię).</p>
<p><span id="more-118"></span></p>
<p>Jeżeli lekarz stwierdzi, że niedokrwistość nie wynika z choroby, lecz ze zbyt małej ilości żelaza w diecie, przepisze żelazo w tabletkach, kroplach lub zastrzykach (w ciężkiej anemii). Żelazo najlepiej zażywać rano przed śniadaniem i popijać sokiem pomarańczowym lub innym napojem zawierającym dużo witaminy C &#8211; ułatwia to jego przyswajanie.</p>
<h5>OBJAWY CHOROBY</h5>
<ul>
<li><strong>bladość warg i śluzówek jamy ustnej, paznokci, bruzd skóry oraz wewnętrznej strony powiek</strong></li>
<li><strong>senność, zmęczenie, osłabienie</strong></li>
<li><strong>szybkie męczenie się podczas ćwiczeń fizycznych</strong></li>
<li><strong>zawroty głowy, omdlenia (ponieważ do mózgu dociera mniej tlenu)</strong></li>
<li><strong>w ciężkich przypadkach objawy niedotlenienia mięśnia serca &#8211; ból w klatce piersiowej taki jak w chorobie wieńcowej</strong></li>
<li><strong>przyspieszona czynność serca</strong></li>
<li><strong>utrata apetytu i spadek ciężaru ciała, trudności w chodzeniu, dezorientacja (wskutek niedoboru witaminy B12)</strong></li>
<li><strong>żółtaczka w przypadku anemii hemolitycznej</strong></li>
</ul>
<h5>PRZYCZYNY</h5>
<ul>
<li><strong>niedobór witamin lub związków mineralnych</strong>, szczególnie żelaza, witaminy B12 i kwasu foliowego. Kobiety w ciąży mają zwiększone zapotrzebowanie na żelazo &#8211; jeżeli ilość spożywanego w ciąży żelaza nie wzrośnie, dochodzi do rozwoju anemii, szczególnie w drugiej połowie ciąży</li>
<li><strong>nadmierna utrata krwi</strong> (np. obfite miesiączki, krwawiący wrzód żołądka lub dwunastnicy)</li>
<li><strong>wpływ leków</strong> niszczących czerwone krwinki lub powodujących krwawienia z żołądka</li>
<li><strong>niektóre metody lecznicza</strong> głównie choroby nowotworowej (np. chemoterapia, radioterapia)</li>
<li><strong>niektóre choroby pasożytnicze jelit u dzieci</strong>, zwłaszcza o ostrym przebiegu (np. robaczyce)</li>
<li><strong>nadmierny rozpad czerwonych krwinek</strong> &#8211; anemie hemolityczne</li>
<li><strong>zmniejszone wytwarzanie hemoglobiny</strong> (np. w talasemii), zmniejszona liczba brak czerwonych ciałek krwi (np. w anemii aplastycznej)</li>
</ul>
<p class="czerwony16srodek">SUPLEMENTACJA ZALECANA PRZEZ CaliVita POMOCNA W LECZENIU CHOROBY:</p>
<ul>
<li><strong><a href="http://www.samozdrowie.info.pl/ac-zymes">Ac Zymes</a>, </strong>3 razy dziennie po 2 tabletki przed posiłkiem</li>
<li><strong><a href="http://www.samozdrowie.info.pl/iron-plus">Iron Plus</a>, </strong>3 razy dziennie po 1 tabletce przed posiłkiem lub<strong> <a href="http://www.samozdrowie.info.pl/ocean-21">Polinesian Noni</a>, </strong>2 razy dziennie po 30 ml<strong> </strong><strong> </strong></li>
<li><strong><a href="http://www.samozdrowie.info.pl/nopalin">Nopalin</a>, </strong>3 razy dziennie po 1 tabletce w trakcie posiłku</li>
<li><strong><a href="http://www.samozdrowie.info.pl/immunaid">ImmunAid</a>, </strong>3 razy dziennie po 1 tabletce przed posiłkiem</li>
</ul>
<p class="niebieski14srodek">POZA WYŻEJ WYMIENIONYM ZESTAWEM CaliVita ZALECA PRZYJMOWANIE NIŻEJ PODANYCH PRODUKTÓW: (WEDŁUG DAWEK PODANYCH NA OPAKOWANIU):</p>
<ul>
<li><strong><a href="http://www.samozdrowie.info.pl/spirulina-max">Spirulina Max</a></strong></li>
<li><strong>Witamina E</strong></li>
<li><a href="http://www.samozdrowie.info.pl/green-care"><strong>Green Care</strong></a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.samozdrowie.info.pl/anemia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>CHOLESTEROL</title>
		<link>http://www.samozdrowie.info.pl/cholesterol/</link>
		<comments>http://www.samozdrowie.info.pl/cholesterol/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Jan 2008 22:30:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>justyna</dc:creator>
				<category><![CDATA[Choroby i recepty]]></category>
		<category><![CDATA[cholesterol]]></category>
		<category><![CDATA[cholestone]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[garlic caps]]></category>
		<category><![CDATA[omega 3]]></category>
		<category><![CDATA[triple potency lecithin]]></category>
		<category><![CDATA[zenthonic]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.samozdrowie.info.pl/cholesterol</guid>
		<description><![CDATA[&#8220;NIEWIDOCZNE NIEBEZPIECZEŃSTWO&#8221; CHOLESTEROL&#8230;
Wyniki  badań pokazują, że przeciętna pięćdziesięcioletnia Europejka ma aż około 45% szansy, aby zachorować na chorobę wieńcową, zaś u co trzeciej &#8211; może być ona przyczyną śmierci. Jednocześnie ryzyko powstania raka piersi wynosi 10%, a w przypadku 3% kobiet choroba ta prawdopodobnie doprowadzi do zgonu. W krajach Europy Środkowej sytuacja przedstawia się [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h6>&#8220;NIEWIDOCZNE NIEBEZPIECZEŃSTWO&#8221; CHOLESTEROL&#8230;</h6>
<p><img class="left alignleft" src="http://www.samozdrowie.info.pl/wp-content/uploads/2008/01/cholesterol.jpg" alt="cholesterol.jpg" width="135" height="135" />Wyniki  badań pokazują, że przeciętna pięćdziesięcioletnia Europejka ma aż około 45% szansy, aby zachorować na chorobę wieńcową, zaś u co trzeciej &#8211; może być ona przyczyną śmierci. Jednocześnie ryzyko powstania raka piersi wynosi 10%, a w przypadku 3% kobiet choroba ta prawdopodobnie doprowadzi do zgonu. W krajach Europy Środkowej sytuacja przedstawia się znacznie gorzej: w wyniku chorób sercowo-naczyniowych, liczba zgonów kobiet jest 7-8 razy wyższa, niż w krajach Europy Zachodniej. Za przyczynę takiego stanu rzeczy, na pierwszym miejscu wymieniany jest zbyt wysoki poziom cholesterolu&#8230;</p>
<p><span id="more-96"></span></p>
<h5>CHOLESTEROL</h5>
<p><span style="color: #000000">Cholesterol jest lipidem, czyli obecną we krwi substancją tłuszczową, niezbędną do prawidłowego funkcjonowania organizmu, między innymi wchodzi w skład budowy błon komórkowych i bierze udział w powstawaniu niektórych hormonów. Jednak zbyt wysoki poziom cholesterolu prowadzi do powstania miażdżycy, czyli odkładania się zbędnych lipidów w ścianach naczyń, co prowadzi do nieprawidłowego przepływu krwi, a to z kolei zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca i udaru. Cholesterol i inne lipidy obecne we krwi, łącząc się z białkami tworzą kompleks zwany lipoproteinami.Lipoproteiny o malej gęstości wykazują tendencję do odkładania cholesterolu w ściankach naczyń krwionośnych, dlatego określa się go jako &#8220;zły cholesterol&#8221;. Lipoproteiny o dużej gęstości, określa się jako &#8220;dobry cholesterol&#8221;, ponieważ przenoszą go z powrotem do wątroby. Wątroba odpowiada za wytwarzanie odpowiedniej ilości cholesterolu &#8211; potrzebnej do właściwego funkcjonowania organizmu. Do końca nie wiadomo jaka jest przyczyna tego, iż u jednych osób jego stężenie jest większe, a drugich mniejsze, znane są natomiast czynniki odpowiedzialne za jego wysoki poziom.</span></p>
<p align="left"><strong><span style="color: #ff0000">PRZYCZYNY CHORÓB</span></strong></p>
<p>- <strong>zła dieta</strong> zawierająca zbyt dużą ilość tłuszczów nasyconych, które podnoszą poziom złego cholesterolu i obniżają poziom dobrego cholesterolu we krwi</p>
<p>- <strong>dieta zawierająca dużych ilości produktów bogatych w cholesterol</strong>, które zwiększają poziom cholesterolu całkowitego we krwi</p>
<p>- <strong>posiłki zawierające zbyt małą ilości błonnika</strong> (włókien pokarmowych), koniecznego do wydalania cholesterolu.</p>
<p>- <strong>brak aktywności fizycznej</strong>, a w konsekwencji słabe spalanie cholesterolu i tłuszczu, znajdujących się we krwi</p>
<p>- <strong>genetyczna skłonność </strong>do wytwarzania zbyt dużych ilości cholesterolu</p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #ff0000"><strong>A W KONSEKWENCJI&#8230;..</strong></span></p>
<p>- <strong>liczne choroby serca</strong>: choroba wieńcowa (niedokrwienie mięśnia sercowego), zawał serca</p>
<p>- <strong>udar mózgu</strong> (zablokowanie dopływu krwi do części mózgu)</p>
<p>-<strong> choroby nerek, wysokie ciśnienie krwi</strong></p>
<p align="center"><span style="color: #ff0000"><strong>PROFILAKTYKA</strong></span></p>
<p>- <strong>aktywność fizyczna</strong></p>
<p>- <strong>ograniczenie ilość tłuszczu w diecie</strong> &#8211; przed gotowaniem usuwaj tłuszcz i skórę z drobiu i innych rodzajów mięsa, używaj do gotowania minimalnych ilości oleju, unikaj potraw smażonych w głębokim tłuszczu, spożywaj mleko i nabiał o niskiej zawartości tłuszczu!!!</p>
<p>- <strong>ograniczenie spożycia</strong>, mięsa, masła, masła klarowanego, spożywanie ryb, roślin strączkowych, drobiu, chudego mięsa przyjmowanie preparatów zawierających wielonasycone kwasy tłuszczowe, ograniczenie ilość produktów bogatych w cholesterol np. jaja</p>
<p>- <strong>spożywanie białka roślin strączkowych </strong>(suszony grochu i fasola), ryb, drobiu i chudego mięsa, produktów, zawierających duże ilości błonnika (zboża, owoce i warzywa)</p>
<p>- <strong>ograniczenie używek</strong></p>
<p align="center"><span style="color: #ff0000"><strong>CO OBNIŻY POZIOM CHOLESTEROLU?</strong></span></p>
<p><span style="color: #008000"><span style="color: #008000"><strong>OLEJ LNIANY</strong></span></span>: Jest najbogatszym roślinnym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Zawiera w dużych ilościach: omega-3 oraz  omega-6. Biorą one udziału w procesach metabolicznych &#8211; odgrywają istotną rolę w profilaktyce chorób układu krążenia. Związki te zmniejszają przede wszystkim stężenie osoczowych trójglicerydów, ponieważ hamują syntezę VLDL przez komórki wątrobowe.</p>
<p><strong> </strong></p>
<p><span style="color: #008000"><span style="color: #008000"><strong>PEKTYNY Z JABŁEK</strong></span></span><strong> </strong>: Znakomicie wiążą i wydalają nadmiar tłuszczów przyjętych z pożywieniem, co w efekcie powoduje spadek ogólnego poziomu lipidów we krwi. Pektyny poprawiają pracę jelit i tworzą korzystne środowisko dla rozwoju &#8220;przyjaznych&#8221; bakterii. Pochłaniając wodę,  powodują uczucie sytości.</p>
<p><span style="color: #008000"><span style="color: #008000"><strong>CZOSNEK</strong></span></span>: Zawiera liczne substancje, które &#8211; oprócz innych pozytywnych właściwości &#8211; zwiększają stężenie ochronnych lipoprotein HDL w stosunku do &#8220;złego&#8221; cholesterolu LDL. Zmniejszają w ten sposób ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.</p>
<p><span style="color: #008000"><strong>LECYTYNA</strong></span>: Dzięki właściwościom emulgującym, odgrywa znaczącą rolę w metabolizmie tłuszczów.</p>
<p>Antyoksydanty (witamina C i E): Wzmacniając wzajemnie swoje działanie, obok innych właściwości, chronią kwasy tłuszczowe przed szkodliwą oksydacją.</p>
<p><span style="color: #008000"><span style="color: #008000"><strong>CHROM</strong></span></span>: Odgrywa istotną rolę w gospodarce tłuszczowej organizmu. Wpływa korzystnie na procesy metaboliczne. Obniża poziom cholesterolu całkowitego i trójglicerydów we krwi, zwiększa jednocześnie stężenie &#8220;ochronnego&#8221; cholesterolu HDL.</p>
<h4 class="czerwony16srodek">W TROSCE O TWOJE ZDROWIE FIRMA CaliVita POLECA:</h4>
<ul>
<li><strong><a href="http://www.samozdrowie.info.pl/cholestone">Cholestone</a></strong>, <span style="color: #000000">3 razy dziennie po 1 tabletce w trakcie posiłku</span></li>
<li><strong><a href="http://www.samozdrowie.info.pl/nopalin">Nopalin</a></strong>, <span style="color: #000000">3 razy dziennie po 1 tabletce między posiłkami </span></li>
<li><strong><a href="http://www.samozdrowie.info.pl/triple-potency-lecithin">Triple Potency Lecithin</a></strong>, <span style="color: #000000">3 razy dziennie po 2 tabletki przed posiłkiem</span></li>
<li><strong><a href="http://www.samozdrowie.info.pl/omega-3">Omega 3</a></strong>, <span style="color: #000000">3 razy</span> <span style="color: #000000">dziennie</span> <span style="color: #000000">po 1  tabletce przed posiłkiem</span></li>
<li><strong><a href="http://www.samozdrowie.info.pl/c-plus-flavonoids">C Plus</a></strong>, <span style="color: #000000">3 razy dziennie po 2 tabletki w trakcie posiłku</span></li>
</ul>
<p class="niebieski14srodek">POZA WYŻEJ WYMIENIONYM ZESTAWEM CaliVita ZALECA PRZYJMOWANIE NIŻEJ PODANYCH PRODUKTÓW: (WEDŁUG DAWEK PODANYCH NA OPAKOWANIU)</p>
<ul>
<li><strong><a href="http://www.samozdrowie.info.pl/evening-primrose-oil">Evening Primrose Oil</a>,</strong></li>
<li><strong><a href="http://www.samozdrowie.info.pl/zenthonic">Zenthonic</a>,</strong></li>
<li><strong><a href="http://www.samozdrowie.info.pl/garlic-caps">Garlic Caps</a>,</strong></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.samozdrowie.info.pl/cholesterol/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
