Samo Zdrowie

suplementy CaliVita

tel. 888 203 203
SamoZdrowie > Nasze zdrowie > Zimowy poradnik

W czasie zimy powinniśmy spożywać tak często, jak to tylko możliwe, dostępne owoce i warzywa bogate w naturalne witaminy oraz błonnik. Wzrastające niedobory witamin oraz mniejsza chęć wykonywania ćwiczeń fizycznych mogą prowadzić do powstawania zaparć. Można je zminimalizować poprzez przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów, spożywanie błonnika, jak również regularną aktywność fizyczną. Na szczęście w szerokiej gamie produktów CaliVita International znajdziemy szereg produktów pozwalających przetrwać te zimowe miesiące.
Polecamy produkty z witaminą C (która wspomaga właściwe funkcjonowanie układu odpornościowego), jak również dobrze znane multiwitaminy: Full Spectrum, Super Mega 50, Senior Formuła, rodzina Vital’a. Natomiast osobom, które mają niedobory błonnika w spożywanych pokarmach polecamy Nopalin, Acidophilius with Psyllium.
Niestety nadal panuje błędne przekonanie, że w zimie powinniśmy jeść znacznie więcej z powodu zimna. Co więcej, o tej porze roku mamy wielką ochotę na ciężkie, tłuste jedzenie, a długie zimowe wieczory i święta stwarzają okazję, by jeść obficie. W efekcie przybywa nam kilka kilogramów i centymetrów, sytuację dodatkowo pogarsza siedzący tryb życia. Dlatego też zimą należy szczególnie dbać o kondycję fizyczną oraz stosować odpowiednio zbilansowaną dietę. Kluczowe znaczenie ma odpowiedni dobór produktów żywnościowych oraz przyrządzanie niskotłuszczowych posiłków. Powinniśmy wybierać chude mięso (np. kurczak, pierś z indyka), pieczone lub duszone w piekarniku zawinięte w folię aluminiową lub specjalny rękaw, ewentualnie na patelni teflonowej, spożywane z niewielką ilością dodatków, za to z dużą ilością sałatek. Powinniśmy jeść 5 razy dziennie, w małych ilościach, jako przekąska wystarczy banan lub jogurt. Jeśli jednak mamy problem z trawieniem ciężkich pokarmów, powinniśmy przyjmować preparaty CaliVita International zawierające enzymy trawienne (Meal Time, Digestive Enzymes, Digest Ease). Spędzanie czasu na świeżym powietrzu, tak długo jak to tylko możliwe jest istotne nie tylko z uwagi na naszą figurę, ale również ze względu na nasz dobry nastrój. Mogą to być długie spacery z rodziną, jazda na sankach, zabawy na śniegu, jazda na nartach, czy desce. W zimie nasz organizm cierpi na brak światła słonecznego, gdy wychodzimy do pracy i gdy wracamy do domu jest już ciemno. Może to wpłynąć na spadek serotoniny w naszym organizmie, co z kolei może wywołać zimowe przygnębienie, a w bardziej poważnych przypadkach mogą nawet pojawić się symptomy depresji. Dlatego o tej porze roku powinniśmy spędzać tak dużo czasu na świeżym powietrzu, jak to możliwe.
Wiele osób rekompensuje sobie zły nastrój podjadaniem różnych przekąsek (jedzenie wyzwala dobry nastrój!), dlatego starajmy się ograniczyć nasze łakomstwo. Świetną pomocą mogą być preparaty takie jak: Chromium Max 500 i Citrimax & Chromium. Chrom, współpracując z hormonem trzustki – insuliną, może pomóc w hamowaniu nadmiernej ochoty na zjedzenie czegoś słodkiego, co może być wywołane wahaniami poziomu cukru we krwi.
Jeśli uprawiamy sport na świeżym powietrzu, powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na ogrzanie organizmu, szczególnie mięśni i stawów.
Utrzymanie zdrowia naszych stawów może wspomóc regularne zażywanie Joint Protex. Wśród aktywnych składników preparatu należy wymienić składniki „smarowe” (siarczan chondroityny, kwas hialuronowy) oraz wspomagające utrzymanie prawidłowej struktury chrząstek (MSM – metyloulfonylometan, mirystoleinian cetylu).
W zimie częściej zapadamy na infekcje dróg oddechowych oraz przeziębienia, dlatego ważne jest wzmocnienie układu odpornościowego. Oprócz ImmunAid, VirAgo i Bee Power polecana jest suplementacja antyoksydantami, takimi jak: Protect 4Life, Mega Protect 4Life, Smokerade.
W okresie zimy wiele osób narzeka na brak energii. Produkty zawierające koenzym Q10, jak również preparat Panax Ginseng mogą wyrównać te niedobory i poprawić stan naszego organizmu. Nie powinniśmy jednak zapomnieć o preparatach Energy & Memory i Rhodiolin, które mogą być bardzo pomocne w czasie egzaminów, jak również podczas wytężonej pracy związanej z domykaniem spraw kończącego się br. w naszej firmie.
W zimie również powinniśmy pamiętać o przyjmowaniu odpowiedniej ilości płynów. Dorosły człowiek powinien wypić przynajmniej 2 I płynów dziennie. Ilość ta znacząco zwiększa się podczas wzmożonego wysiłku fizycznego. Odpowiednia ilość płynów jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania komórek oraz dla właściwej odporności naszego organizmu (w przypadku przyjmowania małej ilości płynów mogą pojawić się bóle głowy oraz bardzo szybkie męczenie się organizmu). Aby uzupełnić niedobory płynów w naszym organizmie, należy spożywać czystą, jonizowaną wodę (alkaliczna woda z Aquarion). Jeśli zatęsknimy za smakiem owoców, idealnym rozwiązaniem będą Polinesian Noni Juice i ZenThonic, wspaniale nas odświeżą, a zawarty w owocach naturalny błonnik i inne biologicznie aktywne składniki wspomogą prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Nie zaleca się picia gazowanych napojów słodzonych i kawy, powinniśmy również unikać napojów alkoholowych,  gdyż mogą   one „zaburzyć” odczuwanie ciepła, co może doprowadzić do przeziębienia.
Zimne powietrze i wiatr na zewnątrz, jak również suche powietrze w pomieszczeniach mogą wysuszyć skórę twarzy. Problem może stać się jeszcze bardziej uciążliwy z powodu wahań i różnic temperatury, chociażby podczas przechodzenia z ciepłego pomieszczenia na zewnątrz. Wśród kosmetyków polecanych zimą znajduje się krem Aquabelle Nourishing Cream – krem odżywczy (na noc). Specjalną zaletą tego kremu jest złożona emulsja składająca się z wody ZZD (woda o zmniejszonej zawartości deuteru, zwana również wodą hydro-light) oraz skwalan (wyciąg oliwy z oliwek). Ta unikalna nowoczesna emulsja (olej w wodzie i woda w oleju), gwarantuje natychmiastowe działanie odżywcze i nawilżające, zapewnia także efekt głębokiego nawilżenia poprzez stopniowe uwalnia nie składników aktywnych Znajdujący się w kremie olej z awokado odżywia i odmładza suchą skórę, natomiast witamina E (jako silny antyoksydant) chroni skórę przed działaniem wolnych rodników. W zimie nasza skóra może być bardziej sucha niż zwykle (szczegół nie skóra rąk), dlatego też stosowanie balsamu Hand & Body Lotion może pomóc utrzymać nawilżoną i gładką skórę.

Wystarczy odrobina troski o własne ciało, aby uniknąć kłopotów, jakich mogą przysporzyć zimowe miesiące.
Preparaty zawierające witaminę C: C1000,  C500,  C Plus Flavonoids
Preparaty multiwitaminowe dla dzieci: Lion Kids C, Lion Kids Multivitamin + Vitamin D, Infant Formula
Dla wzmocnienia układu odpornościowego: ImmunAid, VirAgo, Bee Power, Garlic Caps
Podczas spożywania ciężkich świątecznych dań: Meal Time,  Digestive Enzymes
Po przebytej kuracji antybiotykowej dla zachowania zdrowej, wewnętrznej flory bakteryjnej: AC-Zymes, Probiobalance, Sok Noni
Aby dostarczyć błonnika: Nopalin, Acidophilus with Psylliu
Pielęgnacja skóry: Aęuabelle Nourishing Cream, Hand & Body Lotion
Soki: Polinesian Noni,  ZenThonic

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Comments are closed.